2015'TEN BERİ · 100 BİNDEN FAZLA TAKİPÇİ

Ne yapacağını da söyler, neden yapacağını da.

İstediğin seviyede, istediğin ekipmanla, istediğin yerde... Programını seç ve ilerle!

Kasım 2026
iPhone
Android
PC

Antrenman ekranı: set aralarında kalan dinlenme süresi ve sıradaki hareket

Program ekranı: Ekipmansız Tüm Vücut programının seviyesi, süresi ve hedefi

Kas çalışma raporu: ön ve arka vücut haritasında haftalık çalışma yoğunluğu

Kanıt kartı: sorunun cevabı, kanıt düzeyi ve PMID kaynak satırı

Egzersiz rehberi: Archer Push Ups hareketi ve çalışan kaslar

REÇETE

Hangi antrenmanda hangi egzersizleri kaç set yapacağın ve ne kadar dinleneceğini görürsün.

PROGRAMINI BUL

Sana uygun programları gör.

En fazla 3 soru. Sonucu görmek için kayıt gerekmez.

Soru 1 / 3

Nerede antrenman yapacaksın?

2015'ten beri kanıta dayalı fitness içeriği üretiyoruz; bu uygulama o birikimin üstüne kuruldu. Bu uygulamada fitness yolculuğunda sana ne yapacağını ve nedenini söyleyeceğiz. Seni de aramızda görmekten mutluluk duyarız.

KurucuFitness Önerileri

SSS

Sık sorulanlar

Uygulama ne zaman yayınlanacak?

Uygulama Kasım 2026'da yayınlanacak. Kayıt olursan yayın gününde bir e-posta alacaksın.

Ücretli mi olacak?

Ücretsiz aboneler 2 programı deneyebilecek. Ücretli üyelikte uygulamanın tüm özellikleri açılır.

iPhone ve Android’de olacak mı?

Hem iPhone hem Android hem de PC'den erişilebilir olacak.

Yeni başlayan biri kullanabilir mi?

Evet fitness seviyesini yukarı çekmek isteyen her seviyeden kullanıcıya uygun.

E-posta adresimle ne yapılacak?

E-posta adresin uygulama yayınlandığında sana haber vermek için kullanılır; başka bir amaçla işlenmez ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Program bulucuyu kullanırsan seçtiğin antrenman tercihlerin de adresinle birlikte saklanır ve yalnızca yayın gününde sana uygun programları göstermek için kullanılır.

Uygulama yayınlandığında haberin olsun.

Tek bir e-posta. Adresini kimseyle paylaşmayız.